部分入れ歯を入れているのですが、夜は外して寝たほうがいいのでしょうか?それとも、入れたままの方がいいのでしょうか? (50歳 女性)
ほとんどの場合、寝る時は、外していただければと思います。夜に入れ歯を外して寝ていただくのは、血流を良くして、歯や歯ぐきやアゴの骨への負担を取り除くためです。ただし、残っている歯が少ない場合、動く歯が多い場合は、外して寝ることでかえって悪い影響を及ぼすこともありますので注意が必要です。部分入れ歯が入っているときは、人工歯とご自分の歯が並んで調和を保ち、噛(か)み合わせの調和もとれています。でも、外してしまうとそのバランスが失われ、寝ているときの歯ぎしりや食いしばりが、残っている歯の寿命に悪影響を与えることがあります。
それでは歯の汚れ、入れ歯の汚れが残ったままとなり不衛生で、口臭のもとになりますし、他への負担がかかりっぱなしにもなります。そこで、家にいるときなどで外しても影響のない食後の歯磨き以降の数時間は、外したままでいることをお勧めします。それから、なかなか日中、入れ歯を入れられず外しがちな場合は、逆に寝ている間ははめることをお勧めします。
入れ歯=義歯と言います。義手・義足はすぐに使いこなせるかというとなかなか難しいのと同じでリハビリが必要です。入れ歯を外してします理由はいろいろあろうかと思いますが、痛い以外慣れが必要となります。少しずつ入れる時間を延ばしてみましょう。入れ歯は食事の補助的なものではありますが、残っている歯の負担の軽減や動きを抑えたり、歯の位置の変化を防ぐためのものでもあります。ですから、入れ歯を外しっぱなしにはせず、個々でお口の状況が違いますので、どういう使い方が良いかは、歯科医師にご相談ください。
(「敬天愛人」 2009年11月号より)