荘内日報ニュース

2024年（令和6年） 1月18日（木）付紙面より

本の森楽しくナイトウオーク 冬季の健康増進27日までスタンプラリー ミライニ図書館温かい室内コース

　夜の図書館を歩いて健康増進を図るイベント「本の森ミライニナイトウオーク」が、酒田市の酒田駅前交流拠点施設ミライニ内の市立中央図書館（小林一浩館長）で開かれ、訪れた人が館内を歩き楽しく運動している。

　雪や雨が続き屋外での運動が難しい冬季に、屋内で適度な有酸素運動を行い運動不足解消につなげようと同館が企画。階段を使って館内の1階から2階を1周すると約150メートル、15周すると約2・2キロで、約90キロカロリーの消費が見込まれる。厚生労働省によると、約3000歩を歩く2キロ前後のウオーキングは、長期的に見て健康上の効果が期待できるとしている。

　来館すれば誰でも参加できる。参加方法は午後5時以降に図書館のメインカウンターで申請し、スタンプカードが渡されたらウオーキングスタート。児童カウンターそばの階段を上がって2階を横切り、ル・ポットフー前の階段を下って光の湊共有ロビーからメインカウンター前に戻ると1周となる。周回コースは逆走もでき、1周するごとにカードにスタンプを押印し、15個集めたカードをメインカウンターに提示すると参加賞として飲料水がもらえる。カードは抽選券になっており、27日（土）午後7時から行う抽選会に持参して参加すると図書カードが当たる。

　夕方、訪れた参加者が他の利用者にぶつからないよう配慮しながら、それぞれ個人のペースでウオーキングを楽しんでいた。市内から参加しに来た2人組の女性たちは「今の時期は外を歩くのがつらいので、温かい室内を歩けるのはありがたい。良い運動になっているし、休憩中に本を探したりできるので楽しい」と話していた。

　期間は27日まで。メインカウンターの最終受け付けは午後8時までで、24日（水）は休館日。問い合わせはミライニ＝電0234（24）2996＝へ。